OBJETIVOS, MOTIVACIÓN Y RETOS
¡Buenas a tod@s!
La “moda por correr” está viviendo uno de sus puntos más altos.
Mucha gente se lanza a las calles, a los parques y montañas para practicar este saludable y genial deporte.
Empezar es relativamente fácil aunque no es verdad el comentario extendido de que “correr es gratis”: Al poco de empezar nos damos cuenta que las zapatillas han de ser mínimamente adecuadas, ropa, suplementos alimenticios, gimnasio, inscripciones a carreras, descargas musculares y si es el caso, plantillas ortopédicas,…
Una vez equipados hemos de decirnos: ¿cuál es mi objetivo ?
Ya sea por la búsqueda de una mejora física o cuando se busca un objetivo en cuanto a marcas o distancias el planteamiento creo que ha de ser el mismo: Ponernos pequeños retos alcanzables, pero que nos provoque un esfuerzo para conseguirlo.
Si estás empezando a correr es ilógico empezar pensando en correr una maratón; llega a los 5km y poco a poco ves aumentando distancias; sin prisa, saboreando el éxito de las distintas distancias conseguidas que te motivarán a ir a más.
Con las marcas igual: Si te pones como objetivo una bajada de tiempo enorme, te fustrará el no llegar y quizás lo dejes: Ponte objetivos en intervalos de 30”; disfrutarás cada vez que lo consigas y te pondrá las pilas para bajar un poco más, viendo que el esfuerzo que has hecho entrenando tiene su recompensa.
Si te pones de inicio bajar 10’ una marca, te costará mucho y si el esfuerzo que haces te deja a medio camino, bajarás los brazos y te rendirás.
La vida ha de ser una motivación constante, correr no va a ser menos.
En el correr pasa igual:
Empezamos por buscar encontrarnos bien con nosotros mism@s y al final, nos damos cuenta que esta nueva manera de vivir nos lleva a ser mejores con nuestro entorno.
Pasamos a la búsqueda de hacer el menor tiempo posible una distancia y esa búsqueda, dependiendo de cuánto estemos dispuest@s a esforzarnos y sacrificar, nos llevará a rebajar más o menos ese tiempo.
Yo ahora estoy en una fase de motivación en la que no sólo es la búsqueda de tiempo sino como ya comentaba en anteriores post, ver cómo puedo ayudar a terceras personas a través del hecho de correr (www.corresolidaris.org)
Poder dar visibilidad a enfermedades minoritarias se ha convertido en un punto muy importante para mí.
Ser parte activa de los entrenamientos que hacemos en la tienda Atleta’s Domingo Catalán es una nueva motivación para mí: Ver como una idea propuesta por Andrés Acuña se ha convertido en el referente que es actualmente de amig@s que sin tener en cuenta el nivel, salen a pasar con nosotros un rato de diversión, risas y running.
Me siento muy muy orgulloso de formar parte de este proyecto y cómo no, de que Kronos esté tan involucrado.
Los objetivos en cuanto a marcas a día de hoy no me preocupan tanto: seguir en la línea que tengo, manteniendo el nivel aproximado y explotando el hecho de hacer de Liebre en carreras: es una manera distinta y muy motivante a la hora de correr.
Saber que estás ayudando a personas desconocidas a cumplir un objetivo es una pasada.
Que al acabar se te acerque alguien a darte las gracias por ayudarle a conseguir un objetivo que tenía es una de las sensaciones más bonitas que he tenido a la hora de correr.
Todo lo que vaya haciendo, planteando, podréis irlo siguiendo por mis redes sociales y Blog.
Agradecer a relojes Kronos la oportunidad que me ha dado estas semanas de poder expresar mis ideas y pensamientos.
Un trozo de mí siempre va a formar parte de It’s Your Time.
¡Saludos afectuosos a tod@s!